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Muskelaufbau
Traingsplan Theresa
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Radfahren vorgegebene Strecke 5 km mit leichter Steigung
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| Cardiotraining |
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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eine Strecke von 5 - 7 km joggen (leichtes Joggen)
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| Cardiotraining |
Traingsplan Theresa | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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