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Muskelaufbau
Sweet Dreams
Everybody is looking for something
| 1 Wochen, 7 mal pro Woche |
| Muskelaufbau |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
Kurzhanteln
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| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Brustmuskelübung
http://www.youtube.com/watch?v=TU7OLAUcBX4 |
120 Sekunden Satzpausen
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Bizepsübung
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Bauchmuskelübung
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Bauchmuskelübung
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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