Muskelaufbau
new one 24
Workout 1
19 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 15 Min. |
2. Fliegende mit Kurzhanteln, Schrägbank
60 Sekunden Satzpausen
| 13 WH mit 10 kg |
60 Sekunden Satzpausen
| 10 WH mit 20 kg |
60 Sekunden Satzpausen
| 10 WH mit 52 kg |
60 Sekunden Satzpausen
| 12 WH mit 30 kg |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.