Muskelaufbau
Mega Arme
...
5 Wochen, 4x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen 
Langhantel
Seilzug
SZ-Stange
asdasd
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
asdasd
120 Sekunden Satzpausen
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | |
| 2. Satz | |
| 3. Satz |
120 Sekunden Satzpausen
120 Sekunden Satzpausen
120 Sekunden Satzpausen
| Dauer | 45 Min. |
| Entfernung | 20 km |
dsad
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
asdasd
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.