Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Muskelaufbau

brust

Trainingsplan starten

Workout 1

4 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Butterfly Übung

Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

12 WH

2. Dips

Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

12 WH

3. Fliegende - Maschine

Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

12 WH

4. Bankdrücken - Trainingsgerät

Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

12 WH
Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

HIT-Superslow

Volumentraining Trainingsplan - 4er Split

Heimtraining für Fortgeschrittene

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige