Fitness steigern
Meiner
7 Minuten Workout
11 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 Sekunden Satzpausen
| 0:30 min |
2. Ausfallschritt, ohne Gewichte
60 Sekunden Satzpausen
| 0:30 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 0:30 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 0:30 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 0:30 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 0:30 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 0:30 min |
Plank Challenge
3 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 0:30 min |
| 2. Satz | 0:30 min |
| 3. Satz | 0:30 min |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.