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Fitness steigern

Mein Plan

Guter Mix.

12 Wochen, 5 mal pro Woche Fitness steigern
Anfänger
Kein Equipment benötigt

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trainingsplan Mein Plan

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1. Joggen

1. Satz: 00:00:05
2. Satz: 00:00:15
3. Satz: 00:00:05
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
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Empfohlene Trainingstage
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Empfohlene Trainingstage
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Mein Plan – Fitness steigern Trainingsplan für Anfänger

Mein Plan | © Istockphoto.com

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