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Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
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2. Fitnessband Übungen

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Ganzkörperübung

60 Sekunden Satzpausen

31 Min
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
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1. Joggen

Dauer: 30 Min.
Entfernung: 4.5 km
Cardiotraining

2. Fitnessband Übungen

1 WH
Ganzkörperübung

60 Sekunden Satzpausen

60 Min
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Tennis

Dauer: 60 Min.
Cardiotraining

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