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Ausdauersteigerung

Plan To Be

trainingsplan Plan To Be

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x

1. Walking

Dauer: 45 Min.
Cardiotraining

2. Bauchpresse am Seilzug

Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

BAUchBEInePo TRAINING

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x

1. Pilates

Dauer: 60 Min.
Cardiotraining

DVD

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x

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Plan To Be – Ausdauersteigerung Trainingsplan für Anfänger

Plan To Be | © Istockphoto.com

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