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Ausdauersteigerung
1.Woche Fit for fun :)
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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60 Minuten
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| Cardiotraining |
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Bauchmuskelübung
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120 Sekunden Satzpausen
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Bauchmuskelübung
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Bauchmuskelübung
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| Cardiotraining |
1.Woche Fit for fun :) | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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