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Abnehmen
Trainingsplan 1
180 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
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Gehen - 60 min. Crosstrainer - 60 min. Laufband - 30 min. Zirkeltraining - 30min.
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| Cardiotraining |
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| Cardiotraining |
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Cardiotraining Laufband |
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Cardiotraining KRAFT TRAINING |
60 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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60 min. Statt Crosstrainer & Laufband
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Cardiotraining ZUMBA |
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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