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Abnehmen
Hometraining
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Bauchmuskelübung
3 Sätze |
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Beinmuskelübung
2 Sätze |
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Beinmuskelübung
2 Sätze |
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Bauchmuskelübung
2 Sätze |
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Rückenübung
3 Sätze |
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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| Cardiotraining |












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