Abnehmen
Fitness
Workout 1
58 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 20 Min. |
| Dauer | 25 Min. |
| Dauer | 10 Min. |
4. Crunch mit angehobenen Beinen
75 Sekunden Satzpausen
| 16 WH mit 30 kg |
102 Sekunden Satzpausen
| 19 WH mit 25 kg |
Workout 2
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Workout 3
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.