Abnehmen
fettweg
Kondition
25 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Joggen im Bürgerpark
| 0:25 min |
Entspannung
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Beckenbodengymnastik
120 Sekunden Satzpausen
| 30 WH |
Spaß
120 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Volleyballtraining
| 1. Satz | 0:05 min |
| 2. Satz | 0:10 min |
| 3. Satz | 1:40 min |
| 4. Satz | 0:05 min |
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