Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Rezept oder Liste hinzufügen

✌???? Zwetschgendatschi

Kalorien: 386.247 kcal Kohlenhydrate: 49.0631 g
Proteine: 5.90789 g Fett: 17.9957 g

000-170921-onePot

Kalorien: 735.72 kcal Kohlenhydrate: 79.533 g
Proteine: 38.704 g Fett: 29.566 g

Halloumi Pita

Kalorien: 550.97 kcal Kohlenhydrate: 41.541 g
Proteine: 23.229 g Fett: 32.332 g

spätzle rind pfanne

Kalorien: 751 kcal Kohlenhydrate: 24 g
Proteine: 61.4 g Fett: 43.7 g

Gemüse asiatisch mit Reis

Kalorien: 416.23 kcal Kohlenhydrate: 62.8245 g
Proteine: 19.993 g Fett: 6.6305 g

overnight oats

Kalorien: 249.45 kcal Kohlenhydrate: 48.75 g
Proteine: 9.125 g Fett: 4.65 g

Zucchini-Tomaten-Auflauf

Kalorien: 467.92 kcal Kohlenhydrate: 1.9375 g
Proteine: 23.9805 g Fett: 40.341 g

Gehacktes Möhren Nudeln Pfanne

Kalorien: 733.133 kcal Kohlenhydrate: 29.2667 g
Proteine: 30.8667 g Fett: 54.5333 g

Zucchini Puffer S

Kalorien: 309.448 kcal Kohlenhydrate: 6.1 g
Proteine: 14.825 g Fett: 24.06 g

Low Carb Granola

Benötigte Zeit: 50 Min Kalorien: 445.5 kcal Kohlenhydrate: 16.5 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 32.1 g Fett: 25.7 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ausgewogene Diät

Mit dieser Diät kann schonend Gewicht reduziert werden. Diese klassische Diätform basiert auf einer Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr,...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE