Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Tortellini in Schinken-Sahnesauce.

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 766.5 kcal Kohlenhydrate: 96.6 g Proteine: 31.4 g Fett: 27.3 g

Maccaroni mit Tomaten-Sahnesoße.

Zeit: 16 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 582.5 kcal Kohlenhydrate: 97.8 g Proteine: 19.6 g Fett: 10.9 g

Kartoffelstampf mit Fischstäbchen und Buttergemüse.

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 643.2 kcal Kohlenhydrate: 78.5 g Proteine: 24 g Fett: 22.4 g

Schnitzel überbacken

Kalorien: 279.2 kcal Kohlenhydrate: 8.7 g Proteine: 36.4 g Fett: 10.5 g

Himbeer-Apfel Müsli

Kalorien: 482.6 kcal Kohlenhydrate: 48.4 g Proteine: 30.2 g Fett: 19.1 g

Champion-Petersilie Frikandellen mit Tomaten

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 222.5 kcal Kohlenhydrate: 4 g Proteine: 33.5 g Fett: 7.7 g

Cookies LC

Kalorien: 174.4 kcal Kohlenhydrate: 2.9 g Proteine: 10.5 g Fett: 12.9 g

Schinkenmuffins

Kalorien: 127.2 kcal Kohlenhydrate: 1.3 g Proteine: 12.5 g Fett: 7.9 g

Quark Küchlein

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 79 kcal Kohlenhydrate: 3 g Proteine: 9.5 g Fett: 3 g

Leberpastete 40g

Kalorien: 87.2 kcal Kohlenhydrate: 1.3 g Proteine: 7.4 g Fett: 5.9 g