Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Protein Cheesecake

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 276.1 kcal Kohlenhydrate: 24.1 g Proteine: 44.8 g Fett: 1.9 g

Zucchini Spagetti mit Tomatensoße

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 239.6 kcal Kohlenhydrate: 30 g Proteine: 17.8 g Fett: 4.1 g

Ofenfeta & Rote Bete

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 270.8 kcal Kohlenhydrate: 30.9 g Proteine: 11.7 g Fett: 13.1 g

Klare Zwiebelsuppe

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 85.1 kcal Kohlenhydrate: 4.9 g Proteine: 1.6 g Fett: 4.9 g

Kidneybohnensalat mit Thunfisch

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 515.2 kcal Kohlenhydrate: 22.2 g Proteine: 78.1 g Fett: 9.6 g

Gedünstetes Weisskraut

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 120.1 kcal Kohlenhydrate: 12.8 g Proteine: 3.1 g Fett: 7.4 g

Protein Low Carb Vollkornpfannkuchen

Zeit: 9 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 383.1 kcal Kohlenhydrate: 14.2 g Proteine: 27 g Fett: 23.8 g

Ratatouille

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 81.3 kcal Kohlenhydrate: 12.2 g Proteine: 4.7 g Fett: 1.2 g