Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Gemüse Tortilla

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 173.3 kcal Kohlenhydrate: 10.6 g Proteine: 10.1 g Fett: 9.1 g

Kasimir

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 158.571 kcal Kohlenhydrate: 8.988 g Proteine: 11.8465 g Fett: 8.55707 g

Anatolischer Weißkohlauflauf

Zeit: 165 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 356.5 kcal Kohlenhydrate: 9.7 g Proteine: 22.9 g Fett: 23.7 g

Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 370.5 kcal Kohlenhydrate: 33.8 g Proteine: 28.2 g Fett: 10.6 g

Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 466.4 kcal Kohlenhydrate: 60.2 g Proteine: 23.8 g Fett: 13.2 g

Hähnchenbrust in Rosmarin-Kartoffelauflauf

Zeit: 65 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 501.6 kcal Kohlenhydrate: 48.7 g Proteine: 54.2 g Fett: 8.7 g