Zucchinipuffer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 217 kcal / 910 kJ | 7.248 kcal / 30.333 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 304 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 1.002 g |
| Fett | 6 g | 203 g |
Produkte
| 120 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 303 Gramm | Kartoffeln |
| 220 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 10 Milliliter | Olivenöl |
| 80 Gramm | Weizenmehl |
| 192 Gramm | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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