Zucchinicremesuppe
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2 Portionen
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 633 kcal / 2.651 kJ |
| Eiweiß | 30 g |
| Kohlenhydrate | 84 g |
| Fett | 13 g |
Zubereitung
- Gemüse waschen, schneiden in Öl anbraten mit Brühe ablöschen. 10Min. köcheln lassen. Pürieren. Soyacreme hinzufügen. Salz, Pfeffer, Estragon, pürieren.
| 30 Gramm | Alpro Soya Cuisine light |
| 250 Gramm | Gemüsebrühe |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 250 Gramm | Zucchini, roh |
| 40 Gramm | Zwiebel, frisch |
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