Zucchini Cordon bleu Panier fast ganz abgelöst
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 459 kcal / 1.920 kJ | 97 kcal / 408 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 8 g |
| Fett | 20 g | 4 g |
Produkte
| 1/2 Esslöffel | Bio Sonnenblumenöl |
| 1/2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 30 Gramm | Emmentaler |
| 2 Scheiben | Hinterkochschinken |
| 20 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 2 Esslöffel | Semmelbrösel |
| 1 Stück | Zucchini, roh |
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