Zucchini Möhren Puffer
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45 MinFertig in
30 MinZubereitung
NormalSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 268 kcal / 1.121 kJ | 288 kcal / 1.205 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 36 g |
| Fett | 9 g | 9 g |
Produkte
| 1 Stück | Eier |
| 50 Gramm | Gauda Jung (Aldi) |
| 50 Gramm | Ja! Paniermehl |
| 100 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 65 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 60 Gramm | Weizenmehl |
| 450 Gramm | Zucchini, roh |
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