Zmorgemüesli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 391 kcal / 1.639 kJ | 3.558 kcal / 14.900 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 214 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 404 g |
| Fett | 12 g | 108 g |
Produkte
| 10 Gramm | Hirseflocken |
| 150 Gramm | Milch Drink |
| 10 Gramm | Pops Hafernüssli |
| 1 Portion | quinoa gepfufft |
| 20 Gramm | Schweizer Haferflöckli |
| 30 Gramm | Sojaflocken |
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