Zitronenproteinpfannkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 508 kcal / 2.126 kJ | 92 kcal / 384 kJ |
| Eiweiß | 64 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 7 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 10 Gramm | Backpulver |
| 4 Eiweiß | Eiweiß |
| 25 Gramm | Eiweißpulver Shape & Shake, Neutral |
| 2 Gramm | Gelatine |
| 42 Gramm | Haferkleie mit Keim (Bio) |
| 200 Gramm | Magerquark |
| 120 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
| 150 Milliliter | Zitronensaft |
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