Zitronenquark mit Mandeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 493 kcal / 2.063 kJ |
| Eiweiß | 40 g |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| Fett | 14 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bergbauern Natur Joghurt 3,5% |
| 1 Teelöffel | Bio Blütenhonig |
| 20 Gramm | Kalifornische Mandeln |
| 250 Gramm | Speisequark Magerstufe Laktosefrei |
| 2 Gramm | Vanillezucker |
| 20 Gramm | Zitrone, frisch |
| 3 Teelöffel | Zucker Stevia Pflanzl. Zuckerersatz |
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