ZGemischtes Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 359 kcal / 1.502 kJ | 46 kcal / 193 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 6 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Brokkoli, gekocht |
| 200 Gramm | Frische Champignons |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 400 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 8 Milliliter | Rapsöl |
| 3 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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