Zauberbrot mit Colon Amore
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Zauberbrot mit Colon Amore
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 134 kcal / 559 kJ | 21 kcal / 88 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 1 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Zubereitung
- Leinsamen schroten. Alle Zutaten mischen. Backen 175 Grad ca. 60 Minuten. In 12 Scheiben schneiden. Einzeln einfrierbar
| 20 Gramm | Bambusfasern |
| 3 Portionen | Colon Formula |
| 5 Stücke | Eier |
| 100 Gramm | Haferkleie |
| 10 Gramm | Holste – Kaiser-Natron |
| 100 Gramm | Leinsamen |
| 300 Gramm | M classic Magerquark |
| 100 Gramm | Mandelmehl, entölt |
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