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Bambusfasern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 1 Portion: 196 kcal

Eiweiß 0,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 13 % kcal

Fett 0,2 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Bambusfasern

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von Bambusfasern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bambusfasern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bambusfasern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Portion Bambusfasern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bambusfasern

Wie viele Kalorien hat Bambusfasern?

100 g Bambusfasern enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Bambusfasern?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 97,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bambusfasern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bambusfasern rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bambusfasern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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