Hackfleisch-Bohnen-Suppe
0.0
35 MinFertig in
10 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 339 kcal / 1.418 kJ | 12 kcal / 50 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 0 g |
| Fett | 14 g | 0 g |
Zubereitung
- Zwiebeln und Knoblauch fein hacken.Paprika würfeln und die Champions in Scheiben schneiden.
- ÖL in einem Topf erhitzen und das Rinderhack darin,5 Minuten,braten.Zwiebeln, Knoblauch,Champion und Paprika dazu geben und mit braten.mit Salz, Pfeffer, Zucker, Chilli und Knoblauch würzen.
- Mit Tomatenpüree und Tomatensaft auffüllen.
- Kidneybohnen in einem Sieb abwaschen und in den Topf geben.Mit etwas Pfeffer ca.20Minuten kochen lassen.
| 250 Gramm | Champion |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 400 Gramm | Pizzatomaten mit Zwiebeln und Knoblauch |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 500 Gramm | Rinderhack |
| 1000 Milliliter | Tomatensaft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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