Wraps mealprep
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 284 kcal / 1.187 kJ | 44 kcal / 184 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 4 g |
| Fett | 10 g | 2 g |
Produkte
| 1 Dose | Kidneybohnen |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 240 Gramm | Protein Wraps |
| 2 Tomate | Rispentomaten |
| 200 Gramm | vegane falafel |
| 200 Gramm | Zaziki Quark, mit Gurken und Knoblauch |
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