Wrap mit Pute und Currycreme
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 588 kcal / 2.462 kJ | 137 kcal / 575 kJ |
| Eiweiß | 65 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 12 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bio Magerquark |
| 100 Gramm | Champignions 1. Wahl, ganze Köpfe |
| 1/2 Teelöffel | Currypulver |
| 20 Milliliter | Orangensaft |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 200 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 1 Stück | Tortilla Wraps |
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