Wirsing grünkohl und mehr Öl pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 302 kcal / 1.263 kJ | 85 kcal / 355 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 3 g |
| Fett | 25 g | 7 g |
Produkte
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 176 Gramm | Grünkohl |
| 80 Milliliter | Keimöl |
| 140 Gramm | Lollo Rosso (Radicchio) |
| 108 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 300 Gramm | Spitzkohl |
| 245 Gramm | Wirsing roh |
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