Weißkohlmittag
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 244 kcal / 1.023 kJ | 97 kcal / 408 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 g |
| Fett | 11 g | 4 g |
Produkte
| 300 Gramm | Bio Tofu, mit Kräutern |
| 1 Gramm | Bio-Kokosöl |
| 1 Packung | Lupinen Geschnetzeltes, herzhaft |
| 135 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 500 Gramm | Weißkohl |
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