Weißkohlauflauf
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leckerer auflauf
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 228 kcal / 955 kJ | 519 kcal / 2.170 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 45 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 18 g |
| Fett | 12 g | 28 g |
Produkte
| 3 Stücke | Eier |
| 200 Gramm | Frischkäse light REAL |
| 1 Glas | H-Milch 3,5% |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 300 Gramm | Mozzarella light Linessa (Lidl) |
| 10 Gramm | Salatkräuter |
| 600 Gramm | Weißkohl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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