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Frischkäse light REAL - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · Portion (17g): 24 kcal

Eiweiß 11,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 12 % kcal

Fett 9,4 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse light REAL

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 58.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse light REAL je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse light REAL im Detail

Mineralien

Portion (17g) Frischkäse light REAL abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus Portion (17g) Frischkäse light REAL wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse light REAL

Wie viele Kalorien hat Frischkäse light REAL?

100 g Frischkäse light REAL enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (Portion (17g), 17 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse light REAL?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse light REAL?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse light REAL rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion (17g) Frischkäse light REAL zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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