Weiße Bohnen in Tomatensoße
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 767 kcal / 3.211 kJ | 188 kcal / 789 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 16 g |
| Fett | 33 g | 8 g |
Produkte
| 3 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 140 Gramm | Räuchertofu |
| 45 Gramm | Reis Sirup |
| 100 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 40 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 200 Gramm | Tomatenmark |
| 1 Dose (Abtropfgewicht) | Weiße Bohnen, mit Suppengrün |
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