Weichselauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 213 kcal / 890 kJ | 149 kcal / 622 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 20 g |
| Fett | 6 g | 4 g |
Produkte
| 125 Gramm | 1,5 % Fett fettarme H-Milch |
| 120 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 100 Gramm | Haferflocken zart |
| 200 Gramm | Magertopfen, 0,3%Fett |
| 35 Gramm | Primina Halbfettbutter, mit Joghurt |
| 20 Gramm | Rapunzel - Rapadura Vollrohrzucker |
| 1 Abtropfgewicht | Sauerkirschen Glas - Netto |
| 1 Packung | Vanillezucker (Migros) |
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