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Obst - Beste Ernte (Netto)

Sauerkirschen Glas - Netto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · Nettogewicht: 571 kcal

Eiweiß 0,5 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 19,7 g 95 % kcal
Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkirschen Glas - Netto

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 95.4 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Sauerkirschen Glas - Netto im Detail

Nährwert pro 100 g Nettogewicht (680 g)
Brennwert 84,0 kcal352,0 kJ 571,2 kcal2.393,6 kJ
Eiweiß 0,5 g 3,4 g
Kohlenhydrate 19,7 g 134,0 g
Fett 0,2 g 1,4 g
Ballaststoffe 0,6 g 4,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkirschen Glas - Netto je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nettogewicht Sauerkirschen Glas - Netto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 571 kcal aus Nettogewicht Sauerkirschen Glas - Netto wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 153 Minuten
Joggen 46 Minuten
Radfahren 57 Minuten
Krafttraining 609 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkirschen Glas - Netto

Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen Glas - Netto?

100 g Sauerkirschen Glas - Netto enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (Nettogewicht, 680 g) kommt auf 571 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerkirschen Glas - Netto?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 19,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkirschen Glas - Netto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkirschen Glas - Netto rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Nettogewicht Sauerkirschen Glas - Netto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 571 kcal etwa 153 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 609 Minuten Krafttraining.

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