Sonstiges - Berchtesgadener Land

Magertopfen, 0,3%Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · 100 g: 71 kcal

Eiweiß 12,1 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 23 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Magertopfen, 0,3%Fett

Eiweiß: 71.6 % Kohlenhydrate: 23.1 % Fett: 5.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magertopfen, 0,3%Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Magertopfen, 0,3%Fett im Detail

100 g Magertopfen, 0,3%Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Magertopfen, 0,3%Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magertopfen, 0,3%Fett

Wie viele Kalorien hat Magertopfen, 0,3%Fett?

100 g Magertopfen, 0,3%Fett enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Magertopfen, 0,3%Fett?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magertopfen, 0,3%Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magertopfen, 0,3%Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Magertopfen, 0,3%Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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