Vollkornbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 3 kcal / 11 kJ | 255 kcal / 1.100 kJ |
| Eiweiß | 0 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 28 g |
| Fett | 0 g | 10 g |
Produkte
| 14 Gramm | Backhefe |
| 5 Portionen | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 1 Packung | Bio Leinsamen , wohlschmeckend, geschrotet |
| 125 Gramm | Kerne Mischung |
| 5 Gläser | Leitungswasser |
| 1/2 Packungen | Vollkorn Weizenmehl, Bio |
| 75 Gramm | Walnüsse |
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