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Backhefe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ

Eiweiß 45,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 37 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Backhefe

Eiweiß: 48.1 % Kohlenhydrate: 37.4 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backhefe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backhefe im Detail

100 g Backhefe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 402 kcal aus 100 g Backhefe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backhefe

Wie viele Kalorien hat Backhefe?

100 g Backhefe enthalten 402 kcal (1.683 kJ).

Welche Nährwerte hat Backhefe?

Je 100 g: 45,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backhefe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backhefe rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backhefe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 402 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 429 Minuten Krafttraining.

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