Vegetarischer Nudelauflauf mit Tofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 662 kcal / 2.773 kJ | 220 kcal / 921 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 26 g |
| Fett | 24 g | 8 g |
Produkte
| 400 Gramm | Erbsen Grün Dose |
| 250 Gramm | Geriebener Gratin- und Pizzakäse |
| 1 Glas | Haltbare Vollmilch, Milch 3,5 Prozent Fett |
| 500 Gramm | Penne (Nudeln) |
| 1 Portion | Räuchertofu |
| 200 Gramm | Schmand 24% Fett |
| 3 Esslöffel | Speisestärke |
| 50 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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