vegetarische Crêpes mit Zucchini-Champignons-Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 405 kcal / 1.697 kJ | 110 kcal / 461 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 5 g |
| Fett | 30 g | 8 g |
Produkte
| 3 Champignon | Champignons, frisch |
| 1 Stück | Eier |
| 1 Esslöffel | Haferflocken |
| 30 Gramm | Kraft Philadelphia |
| 1 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 1 Tl | Rapsöl (Aldi) |
| 20 Gramm | Saure Buttermilch Naturaplan, nature |
| 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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