Vegane Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 413 kcal / 1.731 kJ | 163 kcal / 684 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 19 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Spaghetti Vollkorn |
| 5 Gramm | Fein Zucker |
| 150 Gramm | Greenforce Hack |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 70 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 50 Gramm | Parmesan |
| 75 Gramm | Staudensellerie |
| 400 Gramm | Tomaten stückig, Oro Di Parma |
| 60 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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