Vanille Zitronen Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 327 kcal / 1.370 kJ | 100 kcal / 419 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 13 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 10 Gramm | Chia Samen |
| 20 Gramm | Dinkelflocken ungesüßt |
| 137 Gramm | Soja Joghurt, Vanillegeschmack |
| 120 Gramm | Soja Jogurt Natur |
| 40 Gramm | Veganes Lemon curd |
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