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Soja Jogurt Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ

Eiweiß 3,8 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 20 % kcal

Fett 2,1 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Jogurt Natur

Eiweiß: 35.8 % Kohlenhydrate: 19.8 % Fett: 44.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Jogurt Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Jogurt Natur im Detail

100 g Soja Jogurt Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Soja Jogurt Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Jogurt Natur

Wie viele Kalorien hat Soja Jogurt Natur?

100 g Soja Jogurt Natur enthalten 45 kcal (188 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Jogurt Natur?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Jogurt Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Jogurt Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Jogurt Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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