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Soja Joghurt, Vanillegeschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 3,7 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 54 % kcal

Fett 1,9 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Joghurt, Vanillegeschmack

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 24.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Joghurt, Vanillegeschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Joghurt, Vanillegeschmack im Detail

Mineralien

100 g Soja Joghurt, Vanillegeschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Soja Joghurt, Vanillegeschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Joghurt, Vanillegeschmack

Wie viele Kalorien hat Soja Joghurt, Vanillegeschmack?

100 g Soja Joghurt, Vanillegeschmack enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Joghurt, Vanillegeschmack?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Joghurt, Vanillegeschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Joghurt, Vanillegeschmack rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Joghurt, Vanillegeschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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