Tunfisch Salat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 184 kcal / 770 kJ | 71 kcal / 298 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 90 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 20 Gramm | Hojiblanca, entsteint |
| 65 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 80 Gramm | Original griechischer Schafskäse, leicht |
| 40 Gramm | Pfefferonen Mild Pikant |
| 40 Gramm | Spinat, frisch |
| 80 Gramm | Thunfisch Filets |
| 100 Gramm | Tomate, frisch |
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