Tunfisch-Frikadelle
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 368 kcal / 1.540 kJ | 174 kcal / 726 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 1 g |
| Fett | 14 g | 7 g |
Produkte
| 300 Gramm | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 2 Ei | Frische Eier aus Bio-Haltung |
| 30 Gramm | Grana Padano |
| 3 Gramm | Himalaya Kristallsalz |
| 20 Gramm | Leinsamenmehl low carb |
| 2 Portionen | Oldesloe Bay |
| 4 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 2 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 60 Gramm | Zwiebel, frisch |
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