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Frische Eier aus Bio-Haltung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

647 kJ · 1 Ei: 93 kcal

Eiweiß 13,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 11,2 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Eier aus Bio-Haltung

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 64.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Eier aus Bio-Haltung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Eier aus Bio-Haltung im Detail

1 Ei Frische Eier aus Bio-Haltung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Ei Frische Eier aus Bio-Haltung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Eier aus Bio-Haltung

Wie viele Kalorien hat Frische Eier aus Bio-Haltung?

100 g Frische Eier aus Bio-Haltung enthalten 155 kcal (647 kJ). Eine Portion (1 Ei, 60 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Eier aus Bio-Haltung?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Eier aus Bio-Haltung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Eier aus Bio-Haltung rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ei Frische Eier aus Bio-Haltung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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